В жизни каждого человека наступают периоды, когда ему становится невыносимо скучно. Такие моменты возникают тогда, когда мы теряем ощущение новизны происходящего. Человеческому мозгу необходима регулярная подпитка в виде новых впечатлений, иначе обыденность существования вгоняет человека в состояние скуки.
Это состояние пагубно влияет на самооценку личности, способствует развитию депрессии и возникновению других проблем, приносящих немало эмоциональных страданий. От такого тягостного уныния необходимо избавляться всеми известными способами. Возможно, советы, приведенные ниже, пригодятся вам в борьбе со скукой.
Найдите новое занятие.
Стоит припомнить все желания, которые вам до сих пор не удалось осуществить по разным причинам. Запишите их в блокнот, и смело приступайте к выполнению – избавление от скуки гарантировано.
Можно разнообразить жизнь, занимаясь ежедневно каким-то необычным делом. Это может быть чтение новой книги, посещение развивающих курсов и т.п. Важно позже обсудить ваши успехи с друзьями и знакомыми.
Попробуйте изменить своим привычкам в любых, даже самых простых делах. К примеру, в обеденный перерыв вместо столовой зайдите в новое кафе. Смените привычный вид транспорта, добираясь до работы, или вовсе пройдитесь пешком. Возможно, стоит просто-напросто сменить прическу, и жизнь приобретет новую окраску.
Внесите перемены в личную жизнь.
Если вы до сих пор не нашли свою вторую половину – влюбитесь! Романтические отношения на дают повода для скуки.
Бывает, что супругам становится скучно в браке. Найдите для себя кардинально новое общее увлечение. Для начала в течение 2-х – 3-х месяцев пробуйте все подряд: катание на лошадях, велосипедные прогулки, танцы, походы на природу и пр. Определите, какое времяпровождение вам обоим по душе и займитесь общим делом.
Неплохо задуматься над рождением (или усыновлением) ребенка. С детьми вам никогда не придется скучать, они научат вас радоваться любым мелочам и подарят массу новых и интересных впечатлений.
Те, кто пока не чувствует себя готовым к тому, чтобы растить собственных детей, можно посоветовать завести домашнего питомца. Уход за новым членом семьи как нельзя лучше сближает супругов и налаживает семейные отношения.
Старайтесь больше общаться.
Однообразное времяпровождение в стенах дома, связанное с работой или воспитанием детей, зачастую приводит к унынию и скуке. Общение с людьми крайне необходимо для получения свежих эмоций. Найдите себе друзей, общайтесь с ними как можно чаще – это хороший способ ощутить себя нужным и интересным человеком.
Найти друзей можно где угодно: в кафе, парке, клубе, кино. Возможно, вы найдете много общего с друзьями ваших друзей.
Те, кто работает, не выходя из дома, должны прерываться на обед. Это прекрасный способ отлучиться в кафе или в парк, где можно отдохнуть и завести новые знакомства.
Наличие маленьких детей также не должно ограничивать общение с окружающими. Познакомьтесь с такими же родителями и их детьми на детской площадке, старайтесь гулять вместе – это будет очень полезно и вам, и вашим детям. Устраивайте совместные праздники, ходите друг к другу в гости.
Займитесь полезным делом. Например, можно научиться вязать или вышивать крестиком. Тем более, что сейчас с помощью научных технологий, можно взять уроки вязания в домашних условиях.
