Диета для очищения организма

Диета для очищения организма

Чтобы эффективно очистить свой организм, не обязательно голодать и мучить себя испытаниями, достаточно просто правильно подбиратьпродукты, очищающие организм. Вы сможете есть столько, сколько вам хочется и когда вам хочется, но делать это правильно. В этой статье описаны практические советы для очистки организма от шлаков.

Быстрая очистка организма 

Эта диета для очистки организма на десять дней подразумевает полное изменение питания. Она не только очистит организм, но и активизирует метаболизм, улучшит цвет кожи, кроме того, восстановит хорошее клеточное питание.

Итак, быстрая очистка организма заключается в разделении продуктов питания, которые оказывают разное негативное воздействие на наш организм, на четыре группы:

  • Биогенные – это злаковые, соки овощей и фруктов, семена растений;
  • Биоактивные –кисломолочные продукты, орехи, сырые овощи и фрукты;
  • Биостатичные – рыба, овощи, крупы, мясо. Эти продукты подвергаются термической обработке перед употреблением в пищу, но тем не менее не оказывают влияния на организм;
  • Биоцидные – это рафинированные и концентрированные продукты, продукты с консервантами, красителями и другими синтетическими добавками.

    Залог эффективного очищения организма 

    Питание для эффективного очищения организма должно полностью исключать биоцидные продукты и ограничивать в рационе биостатичные продукты.

Самая простая диета для очищения организма: это выпивать каждый вечер стакан йогурта или обезжиренного кефира.

Избавиться от лишних шлаков поможет и рисовая или гречневая диета с http://edimka.ru. Эти крупы хорошо выводят токсины и насыщают организм микроэлементами.

Отдельная тема в вопросе вывода токсинов – водная диета на edimka.ru.

Оцените статью -
Загрузка...
Просмотров: 1108