Как научиться крутить хулахуп

Как научиться крутить хулахуп
Содержание
  1. Как выбрать обруч

Подтянутый живот и осиная талия – о таком сочетании мечтают все женщины. Добиться высоких результатов на этом поприще вполне реально, если использовать для этого обруч.

Любой спортивный снаряд нужно уметь правильно использовать, только тогда от занятий будет толк, и обруч не является в данном случае исключением.

Так что если вы решили подтянуть фигуру, для начала научитесь крутить обруч.

Как выбрать обруч

Обруч – это универсальный тренажер, с помощью которого можно убрать лишние жировые отложения на талии, на животе и на пояснице. Прежде чем приступить к тренировке с данным снарядом, необходимо правильно подобрать для себя обруч.

Сегодня ассортимент спортивных магазинов поражает – одни только обручи представлены в очень широком выборе.

Существуют различные модификации традиционного обруча: гибкий, складной, утяжеленный (вес от 500 г до 2 кг), со встроенным счетчиком калорий или со специальными массажными шариками.

При выборе обруча необходимо понимать, что утяжеленная или массажная модель обязательно оставит на теле синяки.

Кроме того, при объеме талии в 90 см крутить обруч будет достаточно сложно, так как не останется пространства для проведения манипуляций. В последнем случае, не смотря на то, что крутить обруч для талии очень полезно, лучше обратить внимание на другие тренажеры.

Главное правило удачно подобранного обруча – его высота в вертикальном положении должна доходить от пола до груди того человека, который планирует с ним заниматься. С любой другой моделью научиться крутить обруч правильно будет проблематично.

Моделей существует масса. Это и изделия из пластмассы, металла, массажные модели со специальными насадками, с дополнительными утяжелителями. В этом вопросе решающее слово непосредственно за вами.

(1 раз. Рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 1350