Как правильно выбрать солнцезащитный крем

Как правильно выбрать солнцезащитный крем

Кто не мечтает о летнем отпуске, когда рядом море, пляж и ласковое солнце, дающее нам приятный и красивый загар. Однако чтобы «позолотить» свою кожу, но при этом уменьшить все негативные последствия от загара, необходимо не только дозировать время нахождения под солнцем, но и пользоваться защитными средствами. Расскажем, как правильно выбрать солнцезащитный крем — советы врача по этому вопросу будут полезны убывающим на морские курорты.

Скажем сразу, термин «здоровый загар» врачами не используется. Дело в том, что наша кожа, для защиты от жесткого ультрафиолетового излучения солнца темнеет. Это её защитная реакция. Ведь наше светило вовсе не так безобидно. Оно посылает на землю свои лучи, каждый из которых опасен по-своему. Излучение UVA способно спровоцировать онкологическое заболевание, UVB, дающее нам загар, в избытке приведёт к ожогу кожи, UVC — ослабит ваш зрение. Вместе с тем, солнце даёт нашему организму витамин D.

Чтобы свести к минимуму отрицательные последствия нахождения под солнцем и, в тоже время, получить желаемый загар, требуется, в первую очередь, дозировать время нахождения на пляже. Советы врача в этом плане следующие. Солнечные ванны надо принимать с восхода до 11 часов утра, ну и после 16-ти. В другое время лучше укрыться в тени.

Однако этого для защиты кожи будет недостаточно. Дело в том, что под воздействием ультрафиолета кожа меняет не только свой цвет, но и структуру. Она грубеет, растрескивается, на ней образуются мелкие морщинки. Поэтому, чтобы сохранить шелковистость и гладкость, свойственные незагорелой коже, требуется питать её солнцезащитными кремами. Если этого не делать, то через 3-4 сезона кожа потеряет свой тонус, станет шершавой, а то и покроется тёмными, их ещё называют, печёночными, пятнами. Вот зачем нужен солнцезащитный крем.

Однако вернёмся к теме нашей статьи. Как правильно выбрать эффективный солнцезащитный крем для лица и для тела? Принцип здесь один – защита должна быть тем сильней, чем светлее ваша кожа. Степень защиты крема, масла или спрея от загара указана на их упаковке латинскими буквами SPF. Это так называемая степень солнцезащитного фактора. Она варьируется в косметике от цифры 2 до цифры 50. SPF от 15 до 30 будет вполне достаточна для тех, кто собирается провести свой отпуск на побережье черного или средиземноморского морей. Ну а там, где солнце «злее», к примеру, в Египте, Дубае или а Австралии, потребуется солнцезащитный крем с SPF от 30 до 50.

как правильно пользоваться солнцезащитным кремом. Если не хотите обгореть, не экономьте его. Наносите на кожу так, чтобы была видна жирная плёнка. В начале сезона эту процедуру повторяйте через каждые 2 часа нахождения на пляже. В середине своего отпуска, когда ваше тело приобрело бронзовый оттенок и к солнцу адаптировалось, можно использовать солнцезащитный крем с более низким солнцезащитным фактором.

Ну а что делать, если увлечение солнечными ваннами довело вас до ожогов. Неплохим средством для снятия покраснения с кожи и её восстановления является лимон. Приложите к «сгоревшим» участкам кожи ломтики цитрусового. Вначале, конечно, будет немного щипать. От сильного ожога способна также избавить охлаждающая маска. Для её приготовления смешайте в равных пропорциях муку и молоко. Нанесите на 20 минут на кожу, а потом смойте холодной водой.

Будьте здоровы!

Оцените статью -
Загрузка...
Просмотров: 1076