Лучезарная жизнерадостная улыбка делает любую женщину намного привлекательнее, и становится абсолютно неважно, насколько у нее идеальные черты лица и соответствуют ли они каким-то канонам, ведь в каждом лице есть своя прелесть, своя изюминка. И напротив, какими бы правильными и красивыми ни были черты лица, все это останется незамеченным, если его выражение будет угрюмым.
Но всякая красота требует приложения усилий, а достичь ослепительной улыбки можно только при правильном уходе за губами и зубами.
Для правильного ухода за зубами необходимо прислушиваться к советам стоматологов, уметь правильно выбирать зубную пасту, соответствующую вашим индивидуальным потребностям, и не забывать о проверенных народных рецептах и советах травников.
Советы стоматологов:
При возникновении серьезных проблем с зубами и деснами следует обращаться за профессиональной помощью к стоматологу. Но есть советы, которые любой врач порекомендует принять к сведению для самостоятельного ежедневного ухода за зубами:
- профилактика заболеваний зубов и полости рта должна начинаться с раннего детства (уже трехлетний ребенок должен уметь чистить зубы);
- чистить зубы следует утром после сна и вечером перед сном;
- каждые 2 месяца нужно менять зубную щетку. Она не только очищает зубы, но и массирует десны, улучшает кровообращение в полости рта, что, в свою очередь, способствует оздоровлению слизистой оболочки рта, укреплению десен;
- в течение дня после приемов пищи надо полоскать рот теплой водой или пользоваться жевательной резинкой в течение не более 15 мин;
- так как не удаленные вовремя остатки пищи способствуют размножению во рту болезнетворных бактерий, от которых страдает зубная эмаль;
- следует помнить, что пища с повышенным содержанием сахара (пирожные, конфеты, сладкие чай, кофе, газированные напитки) очень вредна для зубов, особенно в детском возрасте;
- нужно знать, что курение провоцирует многие заболевания полости рта, кроме того, никотин изменяет цвет зубной эмали, образуя желтый налет;
- не стоит увлекаться твердой пищей. Слишком частое употребление так любимых всеми орешков и сухариков может привести к возникновению довольно неприятных заболеваний ротовой полости. Особенно вредно грызть твердые конфеты — карамель, леденцы;
- старайтесь избегать слишком горячей или слишком холодной пищи;
- ни в коем случае нельзя ковырять в зубах металлическими предметами — иголками, булавками, шпильками и т. п. Они могут повредить как мягкие ткани, так и эмаль зубов. В случае необходимости воспользуйтесь деревянной зубочисткой (пластмассовые зубочистки менее гигиеничны);
- при наличии зубного камня рекомендуется в дополнение к зубной пасте использовать зубной порошок — он лучше отшлифовывает зубы. В домашних условиях в качестве зубного порошка можно использовать смесь поваренной соли и чайной соды, которая послужит еще и профилактикой возникновения кариеса, поскольку сода нейтрализует избыточную кислотность в полости рта.
Постоянное употребление кислых продуктов и напитков (фруктов, соков, йогуртов, маринадов с уксусом) повреждает эмаль зубов. Если сложно отказаться от них совсем, необходимо быстрее их пережевывать и проглатывать, чтобы сократить время воздействия на эмаль, а после этого прополаскивать рот раствором чайной соды, который нейтрализует кислоту.
