У обладательниц роскошных волос всегда присутствуют в рационе фрукты , овощи, бобовые, морская капуста, орехи, молоко, крупы, рыба, мясо птицы и пивные дрожжи.
Во избежание вредного воздействия на структуру волос, исключаем жирную и острую пищу, различные сладости, кофе, а также всевозможные стрессовые ситуации. Для ускорения процесса выведения из организма вредных веществ, стараемся максимально увеличить количество выпиваемой за день воды.
Если Вы хотите, чтобы волосы выглядели по-настоящему "живыми", старайтесь меньше пользоваться краской для волос, феном, лаками, муссами и спреями, которые просто не дают волосам возможности отдыхать и восстанавливаться.
Всегда старайтесь тщательно подходить к выбору шампуня и бальзама, а также расчески или щетки для волос.
Как ускорить рост волос? Народные методы и рецепты:
Многие современные производители средств по уходу за волосами прибегают к рецептуре древних рукописей и советам наших бабушек. Отличный рецепт для "питания" волос — крапивный бальзам: 1 ст ложку сушеных листьев крапивы зальем стаканом кипятка и дадим настояться в течение часа. Два-три раза в неделю это средство втираем в кожу головы после процесса мытья волос.
Прекрасно "оживляет" и восстанавливает структуру волос маска с горчицей: 1 стакан кефира + 1 ст ложка сухой горчицы + 2 яичных желтка.
Также, прекрасным тонизирующим эффектом обладают эфирные масла: касторовое, репейное и масло из березовых почек.
Главное правило красоты и здоровья волос – это ежедневный и правильный уход за ним.
