Можно ли предотвратить семейный кризис? Можно, если научиться понимать и выявлять признаки того, что ваши отношения входят в воронку разрушения.
Кризис в семье обычно начинается с раздражения от поступков или слов вашего партнера. Вам не нравится, как вас ласкают во время близости, как с вами разговаривают, что вам дарят и прочее. И если вы подавляете в себе, игнорируете это чувство вместо того, чтобы поделиться (спокойно, без истерики!) этим с партнером, ваше раздражение перерастает в обиду.
Обида может быть мимолетной, а может стать постоянной. И когда она прочно овладевает вашим сердцем, то внутренняя негативная энергия от малой амплитуды — раздражения часто переходит к большим скачкам в виде гнева, злобной истерики.
Застрявшая, не выплеснутая обида приводит к психоэмоциональной отстройке. Внутри вас появляется барьер, защита от душевной и даже физической близости с партнером.
Сама мысль о сексе может вызывать у вас отвращение. Вы не хотите делиться с этим человеком ни своими проблемами, ни своими радостями.
Вы можете отстраиваться прямо: критикуя, отказываясь от секса, угрожая уйти, жалуясь на него подругам, находя всевозможные поводы провести время порознь.
Вы можете делать это косвенно: заведя любовника, окунувшись в работу или воспитание детей, втайне желая поскорее расстаться с ним.
И если по каким-то причинам ваш союз не распался на этой стадии, отношения могут перейти в стадию негативного принятия. В этом случае ваше негативное восприятие супруга вытесняется из сознания в бессознательное, вы как бы принимаете его недостатки, не обращаете внимания на них и
на свои ощущения по этому поводу. Вы считаете, что все у вас НОРМАЛЬНО. Но семья перестает давать вам радость и энергию и превращается в колосса на глиняных ногах, который может простоять до конца ваших дней, а может ВДРУГ рухнуть по «непонятным причинам».
Что делать? Нужно закрыть эту воронку, прервать круг негативной энергетики. Раздражение и обида — это следствие негативного состояния, в котором мы можем находиться. Когда мы взвинчены, расстроены или, еще хуже, в гневе, то нередко совершаем множество стратегических и
коммуникационных ошибок, иногда непоправимых. Так что, как завещал нам великий классик, учитесь властвовать собой!
Легко сказать, а как этому научиться?
Вот одна из техник, которая называется «Матрешка».
Наши состояния подобны матрешке. Самая большая матрешка та, что снаружи. Эта защитная оболочка и есть первое проявление эмоций — злость, досада, обида. Под ней спрятана беззащитная матрешка-огорчение, разочарование, тоска. Следующая матрешка — тревога, страх, ощущение опасности.
И в глубине наших состояний — осознание, принятие, раскаяние, вина, прощение. И когда человек проходит все эти состояния — от злости до прощения, — к нему приходит любовь к себе, к ближнему, к миру.
И может быть, поэтому мужчины очень часто ценят женщину, способную или имеющую опыт прохождения этих состояний. Ведь именно такая женщина сможет дать им любовь.
Когда вы почувствуете какую-то негативную эмоцию, постарайтесь перевести ее на более глубокий уровень, и тогда обнаружите, что ваша злость, стервозность — пустое, от которого не становится лучше ни вам, ни тем, кто рядом с вами. И когда вы дойдете до своей сущности, с удивлением
обнаружите, сколько в вас силы и доброты.
Немаловажную роль, сопутствующую кризису в вашей семье, могут сыграть проблемы на работе, материальное положение (изменения в любую сторону), переезд семьи в другую страну или в другой город включающий утомительные грузовые автоперевозки и, как следствие, последующий стресс.
