Массаж для похудения

Массаж для похудения

Существует много способов сбросить лишний вес и среди них особое место занимает массаж. Он не только поможет избавиться от скопившегося подкожного жира, но и улучшит общее состояние поверхности кожи, делая её более эластичной и упругой. Бывает несколько видов массажа.

Баночный или вакуумный массаж. В такой процедуре применяют воздействие на определенные участки тела давления воздуха, таким образом, повышая кровообращение и лимфоток. Вакуумный массаж, хорошо справляется с "апельсиновой корочкой" в области бедер и помогает в лечении остеохондроза в поясничной, шейной и грудной областях. Следует проходить по 10 процедур каждые три месяца.

Путем воздействия на определенные точки тела и в правильной последовательности можно избавиться от лишнего веса. Первую точку вы найдете, открыв рот и положив пальцы на впадину соединения челюсти и уха. Вторая — отсчитайте четыре пальца от лодыжки на правой ноге. Третья в месте соединения шеи и плеча. И четвертая, с двух сторон пупка отложив по два пальца.

Массаж живота превосходно справляется с излишними жировыми отложениями в области талии. Этот вид массажа, делает живот более упругим и сильным. Воздействуя на мышцы с помощью массажа они расслабляются и быстрее воспринимают физические нагрузки на область пресса. Между приемами пищи, применяя такой массаж, должно пройти не меньше часа.

Антицеллюлитный массаж дает хорошие результаты в борьбе с лишними жировыми отложениями в области бедер. Возможно применение эфирного масла или специально крема во время процедур. За разогревом проблемных областей массажист определенными движениями разбивает скопившееся под кожей жировые отложения. Таким образом "апельсиновая корочка" быстро сходит на нет.

Конечно, эффективность массажа значительно повышают физические нагрузки и сбалансированное питание. Можно обратиться как к профессиональным массажистам, так и делать процедуры самостоятельно в домашних условиях.

Массаж живота для похудения. Как убрать живот и бока?


(1 раз. Рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 511