Уход за стареющей кожей очень важен для борьбы с преждевременными морщинами и пигментными пятнами, появляющимися в зрелом возрасте. Существуют хирургические методы, позволяющие скрыть возраст, но современные женщины, видя неудачный опыт знаменитостей и своих подруг, все чаще выбирают женские секреты красоты, основанные на органических и натуральных средствах.
К сожалению, не так-то просто найти средства по уходу на органической и натуральной основе, и стоят они довольно дорого. Но всегда у вас под рукой домашние полезные продукты, которые помогут легко перешагнуть возраст и сэкономить при этом. И еще необходимо помнить тот факт, что воздействие солнечных лучей приводит к старению кожи и появлению сеточки мелких морщин. Поэтому не стоит посещать солярий, а от естественного облучения следует защищать кожу SPF-фильтрами. А теперь вам предлагаются женские секреты красоты – 30 важных и полезных советов тем, кому 30+.
На первый взгляд может показаться, что зимой солнца мало, и кожа не нуждается в защите. На самом деле это не так, ваша кожа будет контактировать с солнцем каждый раз, как только вы появитесь на улице. То же можно сказать и о пасмурных летних днях. Обязательно защищайте кожу, даже если выходите на минутку. А летом, когда солнце близко, необходимо наносить защитный крем на все тело, поскольку одежда плохо защищает от солнечного излучения.
- Наиболее опасно солнце между 11-00 и 15-00 дня, в этот период требуется особая осторожность. Модная шляпка и солнцезащитные очки спасали женщин на протяжении многих лет, воспользуйтесь и вы этими роскошными и полезными аксессуарами. Вам не придется щуриться и провоцировать образование лишних морщин. А пища, обогащенная натуральными каратиноидами (провитамин А) послужит дополнительной защитой.
С давних пор женские секреты красоты не обходили вниманием правильное питание. Возможно, вы вспомните, как мама в детстве пыталась накормить вас овощами и говорила об их несомненной пользе для девочек. Если вы до сих пор не воспользовались мамиными советами, присмотритесь к ним внимательно: здоровая кожа, зубы, волосы, ногти – все это может дать употребление большого количества овощей и фруктов. Но овощи и фрукты можно не только кушать, из них получаются великолепные домашние маски, кремы и скрабы – натуральные и эффективные.
- Для поддержания здоровой внутренней среды в организме используйте натуральные противовоспалительные приправы: корицу, имбирь, куркуму. Воспалительные процессы, вызванные загрязненной экологией или другими причинами, приводят к напряженной работе всех внутренних органов и риску появления морщин. Натуральные антибиотики – прекрасное средство для поддержания красоты и здоровья.
- Витамину С женские секреты красоты отводят особое место. Клубника, сладкий перец, брокколи, апельсин – это не только потрясающий вкус, каждый съеденный кусочек пополняет организм витамином С, который способствует увлажненности кожи и разглаживанию мелких морщин. Это очень эффективный антиоксидант, уничтожающий свободные радикалы, возникающие под воздействием солнечных лучей. Витамин С участвует в выработке коллагена, и многие косметические препараты содержат его в своем составе. Но употребление витамина в пище – более естественный способ обогащения коллагеном.
- Быть может вам известно такое вещество, как ликопин. Он содержится в помидорах, моркови, арбузах и помогает сохранять гладкость и улучшать текстуру кожи.
Доставка суши стала очень выгодным предприятием, так как быстро и дёшево поесть хочется большинству людей. Но нужно сдерживать свои аппетиты, иначе о стройной фигуре придется забыть.
