Отеки у беременных

Отеки у беременных

Нередко во время беременности женщину сопровождают отеки. Эта проблема может показаться безобидной, однако сильная отечность говорит о том, что почки не справляются со своими функциями и вредные вещества и продукты распада задерживаются в организме будущей мамы. Борьбе с отеками посвящено множество статей. Мы расскажем вам подробно как избавиться от отеков при беременности, как проводить профилактику отечности и поддержать почки при усиленной нагрузке на них.

Отечность при беременности — причины

Многие врачи считают отечность нормальным состоянием при беременности, в странах Европы и Америке их могут даже не лечить если нет проблем с сердцем и белка в моче. Однако большинство российских врачей склоняются к тому, что отечность — это первый этап гестоза. Если даже нет повышенного давления и белка в моче, отеки все же следует обследовать и лечить. Причины повышенной отечности могут быть связаны с болезнями почек или сердечно-сосудистой системы, гестозом, варикозом.

Отеки при беременности — как лечить

При обнаружении отечности следует первым делом начать следовать безсолевой диете. Сократить потребление соли следует как можно быстрее. Вся еда должна быть недосолена. Тщательно контролируйте употребление жидкости в течение дня, общий объем не должен превышать 1,2 литра. Необходимо учитывать не только выпитую воду, чаи, но и супы, фрукты, овощи, которые содержат большое количество воды.

Для общего укрепления и борьбы с отеками врачи могут рекомендовать сосудоукрепляющие средства. Они помогут сосудам не выпускать слишком много жидкости в ткани и вызывать отеки.

Будьте осторожны с мочегонными средствами — их можно пить только по назначению врачу и очень непродолжительное время. Попробуйте пить травяные чаи с мочегонным эффектом.

Профилактика отеков у беременных

Учитывая тот факт, что физиологическая отечность появляется у 80% беременных женщин, проводить профилактику этого неприятного явления можно начиная со второго семестра. Несколько простых правил помогут вам не только предотвратить отеки, но в целом чувствовать себя гораздо лучше.

  1. Гуляйте и много двигайтесь. Движение поможет вашему телу не накапливать жидкость, а выводить ее своевременно, соответственно не допуская отеков.
  2. Ограничьте потребление в пищу соленого, жареного, острого, газированных напитков. Соленая пища способствует задержке жидкости.
  3. Пейте нормальное количество воды каждый день. Не нужно пить слишком мало, жидкости должно хватать вашему организму, иначе возможен обратный эффект — жидкость будет скапливаться про запас.
  4. Массируйте ноги, руки, делайте самомассаж. Разгоняйте жидкость по телу, не давайте застаиваться.

Здоровый сон – очень важен для беременной женщины. Поэтому, стоит приобрести специальную подушку, которая поможет вам чувствовать себя комфортно во время сна.

(1 раз. Рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров: 1015