Начинать проведение массажных процедур и занятий гимнастикой рекомендуется с 1,5—2 месяцев. Скорость массажа должна совпадать со скоростью движения лимфы: приблизительно 2 см в секунду.
Массаж обязательно чередуют с физическими упражнениями.
Кожа малыша очень тонкая и нежная, поэтому, выполняя приемы массажа, следует соблюдать осторожность, чтобы нечаянно не травмировать ее. Перед каждым занятием необходимо снимать с рук кольца, часы и браслеты. Ногти должны быть коротко пострижены, а руки тщательно вымыты теплой водой с мылом.
Занимаясь с малышом, обязательно разговаривайте с ним, используйте потешки, рифмованные строки с называнием частей тела, движений, улыбайтесь. Гимнастика и массаж должны вызывать у ребенка только положительные ощущения. Если вы заметите малейшие признаки недомогания, дискомфорта, напряжения или усталости у малыша, немедленно прекратите занятия.
Сеансы массажа и гимнастики нельзя проводить в следующих случаях: при острых и гнойных воспалительных заболеваниях кожи; если ребенок болен и у него температура; при рахите; при врожденных пороках сердца; при острых нефритах; при тошноте и рвоте; при острых гепатитах.
При небольших покраснениях на коже ребенка в результате диатеза массаж нужно проводить осторожно, избегая участков с высыпаниями. Если же высыпания значительны, с проведением массажа нужно повременить.
Достаточно проводить сеанс массажа 1 раз в день, не ранее чем через 40 минут после еды или за 25—30 минут до еды. Предпочтительнее утренние часы, ведь массаж — это заряд бодрости на весь день. Да и режим дня ребенка ломать не придется. Продолжительность процедуры увеличивают постепенно: сначала 1 —2 минуты, затем 8—10 минут в день.
➠ Не рекомендуется проводить сеансы массажа и гимнастики сразу после еды и купания, а также перед сном.
Особенно для маленьких детей полезен и необходим детский массаж шеи.
Проводить массаж нужно в светлой проветренной комнате с температурой воздуха около +22° С. В теплое время года занятия проводят при открытом окне или форточке (при этом в комнате не должно быть сквозняка), а массировать ребенка можно обнаженным. Зимой же перед проведением массажа комнату хорошенько проветривают.
Рекомендуется также зимой, осенью и ранней весной прикрывать тело ребенка, оставляя открытым только тот его участок, где в данный момент проводится массаж.
➠ К детскому массажисту предъявляется ряд требований. Так, он должен быть приветливым, ласковым и терпеливым с малышом несмотря на индивидуальные особенности ребенка и их проявления. Руки его должны быть теплыми и чистыми, а ногти — подстриженными. На пальцах и запястьях не должно быть украшений во избежание травмирования кожи ребенка. Одежда массажиста, должна быть удобной, не стеснять движении.
При выполнении массажа и гимнастики важно соблюдать следующие правила.
