В любом возрасте женщина хочет выглядеть хорошо. Но, к сожалению, кожа начинает стареть уже с 25 лет. А ближе к пятидесяти годам кожа и вовсе становится дряблой, тусклой, меняется структура природного коллагена. Снижается толщина эпидермиса, колеблется уровень pH и кожа становится сухой.
Каковы же причины старения кожи? В основном они объясняются наступлением менопаузы, сопровождающегося снижением уровня эстрогена. Эстроген отвечает за активность сальных желез, поэтому его снижение в организме женщины приводит к затвердению коллагена. На внешности это проявляется в виде более четких морщин под глазами. Также опускается верхнее веко, глубже становятся морщины на лбу, меняется овал лица и появляется избыток пигментации.
Чтобы кожа подольше оставалась молодой пересмотрите рацион питания. Пейте побольше соков и минеральной воды. Недостаток воды в организме негативно сказывается, в первую очередь, на коже лица. Используйте средства ухода за лицом, содержащие термальную воду.
Откажитесь от вредных привычек. Не курите, сведите к минимуму употребление алкогольных напитков, избегайте недоедания и переедания. Защищайте кожу лица, пребывая на солнце.
Принимайте витамины и БАДы, содержащие витамины А и Е.
Но самое главное — побольше двигайтесь, занимайтесь фитнесом, гуляйте на свежем воздухе. Все эти нехитрые советы помогут вам продлить молодость.
С рождением ребенка возникает больше хлопот и обязанностей, меняется привычный ритм жизни, все и все подстраиваться к потребностям малыша. Поэтому, еще до начала родов, Вы должны совершить необходимые покупки, одной из самых важных является покупка коляски для новорожденных.
Не стоить затягивать и откладывать важные дела на потом. Будьте ответственны.
