Когда за окном слякоть, мало солнца, самое время помечтать о летнем отпуске. Как же с пользой для всей семьи провести отпускные дни? Для тех, кто любит путешествовать и не боится трудностей, но не имеет достаточного опыта в организации совместных с детьми туристических походов, наши советы.
Первый совет. Прежде всего оцените физические возможности самого младшего ребёнка. Известны случаи, когда туристами становились уже в грудном возрасте, преодолевая расстояния сначала за спиной у родителей.
Для небольших переходов неплохую службу сослужат сумки-кенгуру (расположение «грудь к груди»): и руки свободны, и возможности для общения не ограничены. Годовалый малыш может размещаться в специальном рюкзаке, выпуск которых давно налажен нашей промышленностью, или приспособленном детском креслице, которое фиксируется у взрослого за плечами (расположение «спина к спине»).
Самостоятельно дети могут участвовать в путешествии уже с трёх-четырёх лет. Начинающим туристам рекомендуется постепенно овладевать навыками походной жизни: сначала в прогулках (4-6 часов), а затем по мере приобретения опыта и специального снаряжения переходить к самым романтическим и для детей, и для взрослых походам с одной, двумя и более ночёвками.
Второй совет. Правильно определите состав группы. Конечно, можно пойти в поход одной семьёй. И если в семье есть дети дошкольного и подросткового возраста, то старшие будут незаменимыми помощниками взрослых.
Оптимальным является объединение двух-трёх семей, в составе которых по одному-два ребёнка. Хорошо, если в группе будут дети-ровесники. В этом случае гораздо легче организовать их общение и отдых на привале.
Третий совет. Прежде чем отправиться в поход, необходимо тщательно подготовиться: определить цель путешествия, его длительность и способ передвижения с учётом мнения большинства участников. Новичкам более подойдут пешие или автомобильно-пешеходные походы.
Затем следует обсудить маршрут. Он может быть линейным (между двумя отстоящими друг от друга точками) и радиальным, начинающимся и заканчивающимся в одной точке. В разработке маршрута помогут путеводители, книги по краеведению, туристические карты, атласы автодорог и т.п.
Весной маршрут рекомендуется прокладывать по открытым местам, чтобы в полной мере использовать целебные силы света, тепла и воздуха.
Летом лучше двигаться лесной тропинкой, а в жаркую погоду — вдоль рек, озёр и водохранилищ.
Учитывая возрастные особенности и интересы детей, необходимо продумать остановки в наиболее живописных и привлекательных местах (около заповедников, памятников истории и т.п.).
При прокладывании многодневного маршрута немаловажно учесть, чтобы он проходил недалеко от источников питьевой воды и магазинов (для пополнения запасов продовольствия).
Готовность к походу определяется по наличию снаряжения. Для однодневной туристической прогулки не нужно большого количества специального инвентаря, но обязательным является рюкзак для каждого участника похода, включая самых младших.
Детям двух-четырёх лет можно приобрести или сшить заплечный мешочек с широкими и мягкими лямками, липучками-застёжками, нарядными и удобными пряжками-автоматами. Маленький рюкзачок можно украсить аппликацией, мелкими игрушками-брелоками. Вес всей поклажи не должен составлять более 300-400 г (сменные шорты, панама, мягкая игрушка и т.п.).
Для старшего дошкольника и младшего школьника лучше приобрести хороший рюкзак, который послужит не одному поколению. При его выборе необходимо обратить внимание на следующие характеристики: жёсткость конструкции, которая обеспечивается уплотнителями задней стенки; наличие широких мягких регулируемых лямок; выполнение рюкзака из дышащей и водонепроницаемой ткани; наличие боковых и задних карманов, позволяющих туристу переносить разную мелочь.
Вес рюкзака с содержимым для ребёнка пяти-шести лет не должен превышать 1-1,5 кг. Многие физически подготовленные дети могут переносить и большие тяжести, однако не следует забывать о ещё не окрепшем позвоночнике дошкольника. Кроме того, при увеличении груза ребёнок быстро устаёт и переключается только на свои ощущения. Через 40-50 минут ходьбы придётся на ходу разгружать его рюкзак.
Работоспособность и здоровье туриста зависят также от правильной укладки рюкзака. Следует так упаковать вещи, чтобы, с одной стороны, легко было найти то, что нужно, с другой — чтобы никакие твёрдые предметы не упирались в спину. Поэтому мягкие вещи укладывают вдоль спины, а с наружной стороны — игрушки, книги и пр. Посуда, предметы гигиены, компас могут располагаться в задних и боковых карманах.
Для организации отдыха во время привалов необходимо иметь индивидуальные коврики для взрослых и детей. Длина коврика должна быть не меньше роста человека, а ширина — 60-70 см. Наиболее распространены пенополиуритановые коврики -«пенка». Положенные на снег или на мокрую землю, они не дают замёрзнуть за счёт большого количества микропор с воздухом; скатанные в рулон, надёжно крепятся ремешками к рюкзаку туриста и очень легки в переноске. Для юных туристов (два-четыре года) для ночёвки в палатке желательно иметь надувной матрац.
Следующим этапом в подготовке к походу является подбор обуви и одежды для всех членов семьи. Основной принцип, которого необходимо придерживаться, — одежда не по сезону, а по погоде. Однако надо учитывать не только состояние погоды (силу ветра, температуру, влажность воздуха) на момент выхода на тропу, но и возможность её изменения, особенно в случае многодневного путешествия.
Обувь ребёнка должна быть разношенной (на один-два размера больше), удобной, позволяющей вставить войлочную стельку и надеть два носка — хлопчатобумажный и шерстяной, что способствует теплообмену. Это могут быть кроссовки, кеды. Самым лучшим вариантом являются кожаные туристические ботинки, особенно если намечается поход по горной местности. В тёплый период в многодневное путешествие обязательно надо взять лёгкие спортивные тапочки, чтобы обеспечить отдых ногам и просушку ходовой обуви.
У каждого туриста должны быть запасные носки даже в том случае, если семья собирается в однодневный поход или на 3-4-часовую прогулку.
Одежда должна быть удобной для выполнения активных движений. Но даже летом не следует надевать короткие шорты, если запланирован поход в лес, чтобы уберечь ноги ребёнка от укусов клещей, порезов, царапин и прочих неприятностей. В прохладную погоду рекомендуется иметь ветровую куртку анорак (надеваемую через голову, с короткой застёжкой-молнией, переходящей в капюшон). Может быть использована обычная куртка-ветровка от спортивного костюма и аналогичные брюки. Оптимально, если родители предусматривают возможность варьирования одежды во время активного движения и пассивного отдыха (дополнительные верхние жилеты, уплотнители, капюшоны и т.п.).
Следует предусмотреть для каждого члена группы накидки-плащи, позволяющие закрыть от дождя не только туриста, но и его рюкзак. Они занимают мало места, очень легки и незаменимы на случай резкой перемены погоды.
Необходимо продумать головной убор: в тёплый период кепку-бейсболку или спортивную панаму, предохраняющую от солнечных лучей и создающую определённый стиль в одежде туриста.
Можно, например, отправиться на пикник, на озеро, на рыбалку или в поход с ночевкой.
